Pour mon bien être
Une alimentation équilibrée est la clé pour un maximum de vitalité.
Respectez quelques règles alimentaires et vous serez en pleine forme !
Je contrôle mes apports en matières grasses
Une alimentation trop riche en gras risque d'augmenter votre cholestérol et votre poids. Comme la plupart des aliments en contiennent, appréciez la gamme « EXTRA MAIGRE » qui vous aidera à contrôler vos apports caloriques tout en conservant le plaisir à savourer une bonne charcuterie.
Je respecte quelques règles
Organisez votre journée autour de 3 repas : petit déjeuner / déjeuner / dîner et une collation si possible. Vous apportez ainsi à votre corps une régularité et un équilibre.
Limitez ou supprimez les grignotages. Faites plutôt une pause complète (féculents, fruits et produits laitiers) si vous avez faim plutôt que de grignoter toute la journée !
En mangeant varié et dans les bonnes quantités c'est la meilleure façon pour respecter vos besoins nutritionnels, tout en se faisant plaisir.
En faisant un minimum d'activité physique. Pratiquez 30 minutes de marche rapide par jour, c'est une solution pour rester en forme et préserver son capital santé.
Je cuisine en toute légèreté
Herbes aromatiques, papillotes, vapeur...Pas besoin de graisse pour obtenir un plat savoureux et léger.
Cuisinez avec des herbes aromatiques du moment, basilic, thym, romarin, sarriette, vos plats seront pleins de saveurs, subtils et originaux et vous ne prendrez pas un gramme !
Je fais le plein de vitamines et minéraux
Les vitamines et minéraux sont indispensables au bon fonctionnement de votre organisme.
Alors faites le plein en mangeant de tout et augmentez votre consommation de fruits et légumes pour les vitamines anti-oxydants.
Parc d'activités du Héron
BP 11 73110 LA ROCHETTE - FRANCE
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